Det anbefales tilskudd av D-vitamin fra babyen er ca. 1 uke.

Barn som ammes bør få tilskudd av D-vitamin, mens barn som får morsmelkerstatning ikke behøver tilskudd.

Hvorfor D-vitamin? 

Kroppen er avhengig av D-vitamin for å ta opp kalsium i tarmen. Kalsium er viktig i utviklingen av skjelettet. 

Helsedirektoratet anbefaler ikke tran som tilskudd det første året.

Barn som ammes:

Morsmelk inneholder lite D-vitamin, og det anbefales å gi tilskudd av 10 mikrogram D-vitamin per dag.

Anbefalingene fra Helsedirektoratet er 5 dråper D-vitamin fra ca. 1 ukes alder. D-vitaminspray kan også brukes. Følg anvisningen på pakken.

Barn som får morsmelkerstatning

Barn som kun får morsmelkerstatning trenger ikke tilskudd av D-vitamin da morsmelkerstatningen inneholder D-vitamin.

Om barnet får 7 dl morsmelkerstatning eller mer per dag, får det nok fra morsmelkerstatningen. 7 dl morsmelkerstatning tilsvarer 10 mikrogram D-vitamin. 

Delamming og morsmelkerstatning: 

Det kan være barnet trenger tilskudd av D-vitamin om det både får morsmelk og morsmelkerstatning. Mengden tilskudd avhenger av mengden morsmelkerstatning. 

• Drikker barnet 1-3 dl morsmelkerstatning per dag, gir du 5 D-vitamindråper. 
• Drikker barnet 4-6 dl morsmelkerstatning per dag, du 3 D-vitamindråper. 
• Drikker barnet 7 dl morsmelkerstatning eller mer per dag, trenger du ikke gi tilskudd. 

Tips:

• Trenger du hjelp med amming, kontakt Ammehjelpen her.

Ønsker du flere perspektiver på amming vs. morsmelkerstatning?

• Her kan du lese "3 ting jeg angrer på som fersk mamma". 

Kilder: Helsenorge.no, Helsediraktoratet

Klem fra Veronika i Bare Bra Mamma

Følg oss gjerne på instagram for daglige tips her!