Det anbefales tilskudd av D-vitamin fra babyen er ca. 1 uke.
Barn som ammes bør få tilskudd av D-vitamin, mens barn som får morsmelkerstatning ikke behøver tilskudd.
Hvorfor D-vitamin?
Kroppen er avhengig av D-vitamin for å ta opp kalsium i tarmen. Kalsium er viktig i utviklingen av skjelettet.
Helsedirektoratet anbefaler ikke tran som tilskudd det første året.
Barn som ammes:
Morsmelk inneholder lite D-vitamin, og det anbefales å gi tilskudd av 10 mikrogram D-vitamin per dag.
Anbefalingene fra Helsedirektoratet er 5 dråper D-vitamin fra ca. 1 ukes alder. D-vitaminspray kan også brukes. Følg anvisningen på pakken.
Barn som får morsmelkerstatning
Barn som kun får morsmelkerstatning trenger ikke tilskudd av D-vitamin da morsmelkerstatningen inneholder D-vitamin.
Om barnet får 7 dl morsmelkerstatning eller mer per dag, får det nok fra morsmelkerstatningen. 7 dl morsmelkerstatning tilsvarer 10 mikrogram D-vitamin.
Delamming og morsmelkerstatning:
Det kan være barnet trenger tilskudd av D-vitamin om det både får morsmelk og morsmelkerstatning. Mengden tilskudd avhenger av mengden morsmelkerstatning.
- Drikker barnet 1-3 dl morsmelkerstatning per dag, gir du 5 D-vitamindråper.
- Drikker barnet 4-6 dl morsmelkerstatning per dag, du 3 D-vitamindråper.
- Drikker barnet 7 dl morsmelkerstatning eller mer per dag, trenger du ikke gi tilskudd.
Tips:
- Trenger du hjelp med amming, kontakt Ammehjelpen her.
Ønsker du flere perspektiver på amming vs. morsmelkerstatning?
- Her kan du lese "3 ting jeg angrer på som fersk mamma".
Kilder: Helsenorge.no, Helsediraktoratet
Ønsker du å lage barnematen selv?
Få en innføring i fast føde med Babymatguiden fra Bare Bra Mamma.
Alt du trenger for å komme i gang får du her!
Klem fra Veronika i Bare Bra Mamma
Følg oss gjerne på instagram for daglige tips her!
